Ciclismul este o activitate distractivă și care oferă numeroase beneficii pentru sănătatea ta, fizică și mentală. Cu toate astea poate fi și periculos dacă nu folosești echipamentul potrivit, una din componentele foarte importante fiind pedalele pentru bicicletă.
Însă nu toate pedalele sunt egale, unele fiind speciale, mai precis acelea care se atașează de pantof, tip SPD sau “clipless”, și-ți permit nu doar să apeși pe pedală, dar să și tragi de ea, aproape dublându-ți randamentul la pedalare.
Când vine vremea să cumperi o pereche de pedale, trebuie să ai în vedere mai multi factori. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să stabilești ce fel de bicicletă vei folosi: mtb, șosea sau doar te plimbi prin oraș și parcuri? Fiecare stil de ciclism are cerințe diferite, iar pedalele folosite trebuie să se potrivească nevoilor tale.
Pedalele pentru mtb sunt, de obicei, plate. Tipul ăsta oferă o suprafață mare de contact cu piciorul, asta însemnând și aderență bună. De asemenea, la nevoie, mulțumită suprafeței mari, îți poți repoziționa ușor piciorul la nevoie. Pedalele platformă sunt potrivite și când mergi pe teren tehnic întrucât poți ridica piciorul ușor la nevoie.
Însă la mtb se folosesc și pedalele clipless, cu pantoful prins în pedale. Tipul ăsta de pedale îl poți alege când mergi pe teren tehnic, ești stăpân pe bicicleta și vrei sa nu-ți sară picioarele accidental din pedale.
Pe de altă parte la ciclism șosea se folosesc pedalele clipless. Aceste pedale fixează pantoful de pedale. Prinderea asta îți permite să și tragi de pedale, în afară de apăsare, lucru care îmbunătățește eficiența. Mai mult, acest tip de pedale te ajută și la menținerea unei cadențe constante.
Pentru cei care se plimbă mai mult prin oraș și aici pedalele platformă sunt cele mai indicate. Sunt pedale compatibile, practic, cu orice încălțăminte, devenind astfel opțiunea versatilă pentru navetă sau plimbare.
Un alt factor pe care trebuie să-l ai în vedere când alegi pedalele este tipul de pantofi pentru bicicletă pe care îl vei folosi. Pedalele SPD necesită pantofi speciali care sunt proiectați să clipseze în pedală, în timp ce la pedalele platformă poți folosi orice, de la adidași la încălțăminte office.
Concluzie – ce pedale să aleg?
Avem trei tipuri de pedale:
- normale (plate sau platformă)
- cu prindere clipless pentru mtb
- cu prindere clipless pentru șosea
Tipul de pedale preferat rămâne la alegerea ta, ținând cont de ideile de mai sus. Ai în vedere faptul că poți folosi pedale platformă și la mtb sau șosea însă nu te vei bucura de întreg randamentul oferit de pedalele clipless. Pe de altă parte trebuie să ai puțină experiență și să te înveți cu ele. Trebuie să știi cum să le deconectezi ușor de pantof atunci când trebuie să oprești, mai ales când trebuie să oprești inopinat.